Це не про те, як виправити себе.
Це — про те, як навчитися жити з любов’ю до себе щодня:
спокійно, глибоко, щиро, без тиску.
Навіть коли складно. І навіть коли все “ок”, але хочеться більшого. Ближчого до себе.

Це книга, яка допоможе:
зупинитися у своїх власних перегонах — і почути себе
повернути опору всередині
не виживати, а жити з любов’ю — у кожному кроці, у кожному рішенні

Для кого ця книга?

Для тих, хто:
• втомився доводити свою цінність і хоче просто бути собою
• прагне вийти з вигорання, внутрішньої гонитви та режиму “треба”
• відчуває, що живе “не своїм життям” і хоче нарешті повернутися до себе
• шукає не абстракції, а практику любові, яку можна проживати щодня
• живе на автоматі, але хоче знову відчувати
• і навіть для тих, у кого «все нормально», але хочеться ще більше глибини, радості, тепла

Чому вона особлива?

Це не просто текст — це система турботи про себе, що працює.
Бо книга побудована на:
реальному досвіді авторки та її клієнтів
сучасній психології та дослідженнях
практиках з Позитивної психології, КПТ, НЛП, тілесної терапії, майндфулнесу, транзактного аналізу та інших
авторських інструментах і перевірених методах відомих психологів та психотерапевтів

І все це — мовою тепла, без тиску, без пафосу, з повагою до твого темпу та вподобань.

Що всередині:

Як створити стан любові — і зробити його звичкою на все життя
Понад 30 практик по 5–15 хв — м’яких, простих, глибоких
Як змінити не себе — а ставлення до себе
Як перетворити каву, дотик, подих, «ні» — на щоденний ритуал турботи про себе
Як діяти з любові, а не з тиску

Головне:

Це не про “стати кращою”.
Це — про жити справжньою. З ніжністю. З вибором. З собою. В любові.

Якщо ти:

Хочеш не просто функціонувати, а жити в контакті з собою
Відчуваєш, що можна ще краще — м’яко, без боротьби
Готова створити внутрішню підтримку замість постійного тиску

Ця книга — для тебе.

Візьми її з собою у свій ранковий ритуал, у подорож, на кухню з чаєм.
Це не книга для “одного разу”. Це книга для твого життя.
Твого нового стилю — жити в любові.

Бо любов — не повинна бути винятком.
Вона — твоя норма.